由于等车等了一会儿，回到家已经快11点，陈决急忙去把午饭煮上，顺便手机利索地炖上了一锅甲鱼汤。

前几日喝的都是热性的汤药，虽然对体质增长有不俗的效果，但是网上说食补必须讲究滋阴补阳，全喝热性的汤容易上火，导致长痘、燥热、小便赤黄、大便干燥等等负面影响。

因此这性寒的金鳖汤，也就是甲鱼汤必须得喝点，算是调配中和体内的热性。

虽然是网上摘抄的中医理论，但是陈决对此深信不疑。

只是煲汤的时间太迟了，午饭得稍稍延后到1点多才行，要不然炖出的汤不够香醇软烂。

于是在将砂锅沸腾转成小火后，陈决便去客厅练起了易筋经十二式来。

入了门的易筋经十二式，比起未入门之前更加令人上头。

只是练了半个小时，熟练度就看着+1跳了上去，不过体质却是没有丝毫动静。

至于早上晨练+暴走的疲劳感，也在这门静功外加强大体质的作用下，被驱散地干干净净。

浑身舒畅，气血流转，筋骨拉伸延展，思绪开始越发宁静。

如此练习了近两个小时，易筋经熟练度增长了4点，收功之时体质居然又上涨了可算是让陈决大笑起来。

“功夫不负有心人！”