六月初的河谷之地，已经开始变得温和了，不再有那种春寒料峭，满目萧然的感觉了，只是河谷中的微风里，还夹带着远方一丝未尽的寒气流经而来。

萧易飞速返回营地，却看到十三娘已经坐了起来，正在闭目修炼调息。

将手中紫电貂尸体放下，萧易准备过去给篝火添柴，十三娘却睁开了眼睛，一脸的疑惑，就要准备询问什么。

“嘘！抓紧闭目调息，赶紧恢复内力，随后再说。”萧易将食指在嘴上嘘了一声，让十三娘先尽快恢复。

十三娘当即继续闭目调息，修炼起来，心里当即格外的宁静，一切烦忧似乎瞬间消失，心性空明，立时进入了修炼状态之中。

萧易添完柴火后，也是抓紧时间调息恢复内力，刚才和紫电貂一战，十二重飞刀消耗1000点内力，十五重飞刀消耗内力2000点，暗曲惊鸣消耗内力500点，加之全力施展身法追击等消耗内力总计约300点。

内力总消耗达到3800点之巨，目前内力只有6000点，剩余2200点，消耗大半，必须要静坐修炼才能尽快恢复。

虽然萧易也进入修炼状态，可是，只要有危险，他的本能思感能够很快地预知到，除非对方也有隐匿的墨玉类宝物。

时间流逝，约两个时辰后，萧易睁开了双眼，刚才修炼时，感觉丹田处一直很是温热，心道，难道又要突破了！

当即，萧易试着手掌凝聚真气，几丝淡蓝色的气劲如火焰一般在掌中缭绕，犹如实质。

萧易自失地笑了一下，当即收功，将自己背包里的备用类似前世睡袋样的东西拿了出来，晚上准备好好休息。

自从萧易和梦无涯交流以后，萧易才知道之前自己刻苦的有些愚笨了！练功怎么能那样练得睡着了呢！

梦无涯说过，只要每天坚持黎明即起，内力修炼一个时辰，武技修炼半个时辰，基本足以。若是平时实在空闲，倒是可以静坐修炼，否则，即使练得太多，境界上也不会有什么提升！

武道修炼，内力只是基本，武技只是辅助，最主要最关键的是修心、开悟！

修心修的是对于境界的认知、运用、掌控，开悟，开的是心之格局，心之智慧，心之潜能，心之无尽境界！

这些话，让萧易醍醐灌顶！自己之前的差不多就是“题海战术”，到了后期进入高阶段，基本已经无用了！再坚持的话，只能是事倍功半，得不偿失！

所以，萧易已经针对这次九龙沟之行，相应地制定好了修炼计划，在实践时再进行微调就可以了。

早上5点起来，热身，然后修炼内力两个小时。

7点到8点，练习短笛十五式和飞刀，捎带将身法练习融入其中。

然后，就是平时没有事情做的话，可以利用闲散时间修炼内功。