夏左把50公斤的杠铃放下。

连楚子冬都没有感到惊讶，陈流云道：“加10公斤。”

楚子冬过去帮忙添加杠铃片。

夏左每次放下杠铃，就会加10公斤，一直到100公斤，他就举不起来了。

陈流云与楚子冬都是无来由松了口气，要是夏左能继续一路举下去，他们会感到有压力的，毕竟夏左身体看起来并不壮实，能举起100公斤已经有些超出他们的想象了。

夏左眉头微皱，他确实举不起来了，这与跑步不同，凭着意志就能坚持下去，但他发现在这短短时间的试举中，他的力气在不断增长，要不然他连90公斤都举不起来。

现在他不举……哦，不对，举不起来是因为他力气增长的速度跟不上杠铃重量的增加。

“也许举重并不适合你，我们换一个项目。”陈流云说。

“不，让我再试试，我觉得我还能进步。”夏左摇了摇头说，他掌握了举重技术，再换一个项目只会浪费时间，而且放弃等于基础将会变得不再扎实。

陈流云微微皱眉，“力气增长，需要增加肌肉，但肌肉不是一天能增加的，你要是想练，可能需要花费很多的时间进去，而且你的体格未必合适。”

他能看出来，这不是技术问题，纯粹是力气不够的问题，他是怕夏左浪费了时间，最后还无法达到极限要求。

“三天，给我三天时间。”

夏左态度坚定，陈流云就没有再劝，练练力量对其他项目也有增益，当然三天时间，就算夏左服用的是最顶级营养液，肌肉也不可能这么快就能增加，最多就是把原先拥有的力气最大程度发挥出来。

于是夏左就在陈流云的指导下进行力量训练。

力量训练同样由很多动作来完成，并不是单一动作就能完成的，如俯卧撑练的是胸大肌，深蹲练的是股四头肌和臀大肌，哑铃卧推练的是三角肌，俯卧哑铃划船练的是背阔肌……

夏左很珍惜时间，他连家都没有回，而是住在了武馆进行疯狂的锻炼。

勤奋程度就连陈流云都担心他努力过头练伤了，每次只能勒令他休息，并用武馆的医疗设备替夏左检查。

但每次检查结果都确认夏左的身体并没有问题，再加上夏左也说自己一点都不累。