而在训练中，高寒还是觉得他们传接球配合太慢，要再继续加快。

如果是在之前，国脚们肯定不会信服，但在昨天下午，见识了以高仁、王磊、赵峻和杨鑫四人组成的室内足球队的配合，娴熟而流畅的一脚传递后，他们不得不心悦诚服。

跟他们比起来，国脚们的遛猴速率确实是慢了，而且失误也很多。

除了遛猴游戏这个为人所熟悉的放松游戏外，教练组还特地给出了另外一个放松的游戏项目，叫做阵列游戏。

在一个长方形的场地里，十一名球员身穿三种不同颜色的背心，红色和黄色各有四名，一方站在长方形划线外围传控球，一方在划线内逼抢，三名白色球员呈一条直线在长方形两端和中心地带保持中立，支援持球一方，这项训练比拼的就是谁的控球时间更长。

但除了考验传接球配合等基本功外，最主要的还是攻防转换的那一刻。

控球者在传接球出现失误后，必须要第一时间进入划线区域，投入反抢，而原本的逼抢者在抢到球权后，第一时间就要退出区域转入控球，这种看似简单的训练，实际上对球员的就地反抢和选位压迫，对球队的攻防转换起到非常好的效果。

整个早晨九十分钟的训练项目走下来，每一名球员都感到无比的新鲜，觉得十分紧凑充实，但又非常疲乏，因为他们几乎无时无刻都保持着极大的专注力，全神贯注地投入每一项训练，这根本不需要教练组监督，一旦他们懈怠，立即就会受到惩罚。

这种训练给他们的感觉就像是要被榨干身上最后一丝潜力。

而在结束了早晨的训练课后，每一名球员都是拖着疲惫不堪的身体回到了更衣室。

中午，有专门的营养专家为球员们调配处不同的营养餐，以满足他们高强度的训练需求。

在经过了午休之后，下午的训练课程之前，高寒又组织了一次战术分析会，第一次开会就是由肖穆向所有人讲解今天下午将要进行的阵列训练，那是上午阵列游戏的加强版，扩散到了全队每一名球员。