篮球被程小金拍了好几下，但他迟迟没有做出决定，刘玉龙有些不耐烦，直接冲他吼道，“愣什么愣？不投球等饭呢？我给你摆桌酒席你再投怎么样？”

刘玉龙的严肃吓得程小金一哆嗦，直接把球抛了出去。不出意料，篮球果然弹筐而出，程小金一脸悔恨，可惜为时已晚。刘玉龙冷冷地朝他说道，“那边去，一百个俯卧撑，三分钟之内做完，否则的话翻倍。”

“啊？”

程小金一脸的不情愿，但不敢有任何迟疑，很快跑过去开始做俯卧撑。

他笨重的身体支撑起来有些困难，俯卧撑做的很不标准，刘玉龙见状，走到他身边去，“你是泰迪吗？艹天艹地艹空气？这种方式的俯卧撑我闭着眼睛都能做一千个，屁股别抬那么高，做标准一点，快。”

刘玉龙的严厉被众人看在眼中。

连李浩轩都冷汗直流，之后的罚篮训练中，球员们生怕自己会重蹈程小金的覆辙，硬求着自己前面的球员少投几个。助教刘玉龙当然很快发现，于是立即给李浩轩等球员加上一条规矩，少于五次罚篮自己也要做俯卧撑。

这种游戏式的罚篮折磨了校队球员们一整个下午。

直到训练时间结束，刘玉龙与冯世强离开，校队球员们才终于得以休息。一群人去食堂吃饭，本以为这个时间段会没有饭食的，不料校队的专用窗口还开着，经过询问，才得知是刘玉龙的主意。

“刘教练总算还有一点人性，好歹知道让我们吃饱饭。”

“别说那么多，继续煎熬吧！吃了饭还得去上晚自习呢！”

球员们狼吞虎咽，进食很快结束。

第二天一大早，清楚五点十几分，一大批校队成员已经来到了球馆中。出乎所有人意料的是，刘玉龙与冯世强提前出现，没到六点半，就已经穿上运动装出现在球馆。

“现在是六点二十七分，还有三分钟。”

刘玉龙看了看手表，随即把目光对准球馆外，漆黑的夜色依然笼罩着大地，球馆内灯火通明，球员们整齐排列，与球馆外的宁静与安详互相映衬，形成了两个截然不同的世界。

“时间到。”

刘玉龙掐表说道。

但还是有人来晚了，一分钟以后，一名替补球员慌忙赶到，见到刘玉龙，立即上气不接下气解释道，“刘教练，对不起，我来晚了。但是我家离学校太远，这个点没有过来的公交车，我是一路跑步来的。”

“原来是这样。”

刘玉龙的表情轻松下来。

球员们以为刘玉龙谅解了这名球员，没想到下一秒，刘玉龙一脸不关我事地说道，“既然知道没有公交车，既然知道远，为什么不早点出发呢？”

所有球员都愣住了，连主教练冯世强都皱起了眉头，这一刻，他觉得刘玉龙简直太不近人情。

“去，操场跑二十圈，跑完了再归队。”

“刘教练，我......”替补球员还想解释，刘玉龙根本不给他多余的机会，直接吼道，“还站在这里做什么？要我给你买早餐吗？”

“老刘。”冯世强忍不住站出来劝道。

刘玉龙猛然一个回头，狠狠地朝冯世强瞪了一眼，就是这一眼，让冯世强都忍不住颤抖了一下，想要劝阻的他最终弱弱地站了回去。

被惩罚的替补球员不再吭声，默默冲到了一片漆黑的球场上，开始奔跑起来。