李青云用力拍了拍张小凡的肩膀，脸色不再严肃，拉着他坐下，轻声道：“小凡，我们都是从草庙村出来的，本身就是泥土，突变中我们登上了云彩，得了蜕变的机会，这对于我们来说已经是天大的造化，若是因为陷入资质不够，就自甘堕落的境地，是不是太蠢了？”

张小凡一阵，恍惚中想到草庙村的平凡，再想到青云门的仙家场景，脑袋轻轻一点，“是有些太愚蠢了。”

深吸了一口气，张小凡脸上有坚毅，“青云哥放心，我不会放弃的，我会好好修炼，爹娘他们要是知道我在仙家都不好好修炼，一定会怪我的。”

“呵呵，你能明白就好，这个给你。”李青云起身从一旁抽屉中拿出一叠纸张，放到张小凡面前。

“这是？”张小凡疑惑接过纸张，看了两眼，上面有文字和图像，看上去有些熟悉，又有些陌生。

李青云淡淡一笑，道：“大竹峰所有人都修炼极限炼体，唯独没让你修炼，你知道为什么吗？”

张小凡点头，“青云哥，这个我知道，我身体素质不够，暂时不能修炼，你不用担心我误会。”

李青云点点头，叹息一声，道：“当初你要不跟着林惊羽他们到处玩，一直学习就好了，极限炼体本身不难，难的是筋骨的拉伸，小时候肌肉筋骨都柔软容易学，大了就需要一定基础才行。”

张小凡闻言眼中也有后悔，小时候什么都不懂，只想着好玩，根本没把李青云的极限炼体当一回事，现在明白了极限炼体的好处，却已经错过了最佳修炼时间。