庞佳满头大汗擦拭不及，叉着腰在那大喘气，“我不行了，你先去跑吧。”

这压根不算跑啊姐姐。

【这位大姐早晚还得去找那个骗子。】

叶沁也有这种直觉，总有人想一夜暴富，也总有人想不需要少吃多动就能瘦下来，这世上从来不缺想走捷径的人，但捷径总是要付出“代价”。

“为什么你没绑定她为宿主呢？”

【大概是我跟胖胖你格外有缘分吧。】

这话鬼才信呢。

等着叶沁再走回来时，哪还有庞佳的身影？

这也太快了点。

【我就跟你说多一事不如少一事。】

叶沁沉默了些许这才反驳，“只是希望有一天，我遇到这种困境被人忽悠的团团转时，也希望有人能拉我一把。”

【……】

只是良言难劝该死鬼，叶沁也没啥好说的。

庞佳的小插曲并没有影响叶沁太多，回家后洗澡做饭，填饱肚子后叶沁去网上搜索相关答案。

就医，去骨科拍片看看。

停止运动，先饮食控制，尽量避免弯膝盖的动作。

“你之前提醒我下楼尽量电梯，那为什么还要让我去爬山呢？”

【下山不是有观光车吗？】

叶沁：“……所以怪我抠门不舍得花钱咯？”

【你要非这么想我也没办法。】

叶沁气得不想搭理它。

上午到底是去了趟医院做了个膝关节的x光检查。

“你这体重对膝关节压力太大，得赶紧减肥减小压力。虾蟹过敏吗？”

叶沁摇了摇头。

“那就可以适当的吃点虾蟹补充氨糖，带壳吃。另外的话吃点钙片。”

带壳吃螃蟹？还是螃蟹吃我？

叶沁没敢跟医生抬杠，不过她留意到医生提到了氨糖。

之前同事好像推荐过的氨糖软骨素，说是海淘拉人拼单，“医生我用买点这个吃吗？”

“适当的吃也没问题，但是这玩意儿有氨基盐酸葡萄糖，长期吃对肝脏有压力，你要是肝脏代谢还好，吃这个倒也没问题。”

“早睡早起，多吃肉蛋奶补充蛋白质和绿叶蔬菜，适当的运动提高身体的新陈代谢，这些都有利于提高你的肝脏代谢水平。不过你现在运动最好是骑车、游泳为主，散步也勉强，暂时别跑步，膝盖受不了。”