是颐养性情、强身健体、技击对抗等多种元素的结合体。

再辅以导引术和吐纳术，形成了内外兼修，刚柔相济的特点。

华天南不是习武之人，自然用不到技击，所以陈墨要教他的，是纯粹的养生太极。

为了能更好的理解，陈墨一边打着，一边为两人做着讲解。

“这套拳理精法密，练形、意、气、劲、神，由浅入深，逐阶进修，层次修炼，真修实证。”

“按层次功阶进修，功夫深浅，各有功效。练一式得一式，练成一阶进一阶。进门学习，学一式练一式，学练结合，以练为主，不求迅速显效。”

“此拳法的真意，在于练拳练气和静功练气，动静相修，得气快、显效迅速。聚气养气，气聚丹田；意气升降，气通任督；升降开合，行气通经。最终可练到意满力足，气力自生。”

“气力用于内，以运气血，是为阴阳自和之能力。气力用于外，以运身手，是为拳势招式之劲力。”

一套拳，居然藏着这么多的道理？

华美书心有所感，目光却始终跟随着陈墨的动作游走，越看越觉得潇洒飘逸。

此时陈墨，身上再也看不到任何的书生气，一种武学大家的风范油然生成。

渐渐地，华美书有些看呆了。

她如此，华天南又何尝不是一样。

怎么都没想到，陈墨不光口才了得，身手也是一等一的，莫非这就是他执意前往边关的凭仗？

毕竟刚才他亲口说过，这套拳法当中不仅包含着养生术，还有与人争长论短的技击。

美书，到底怎么认识他的？

如此出色的后辈，怎么以前就没听说过呢？