如果不是喘得厉害影响爬楼，陈怡宁大概能全程这么闹下去。

    第三，也就是最重要的一点，707没有互帮互助。

    没错，没有“互、帮、互、助”。

    爬楼梯是个很耗力且考全身协调性的运动，因为节目组没有规定具体怎么爬，所以除707外，其他寝室的选手们爬楼都有拉拉扯扯、互相帮助甚至推拉着爬不动的人继续往上，唯有707四人的这几趟，都是每个人相对独立完成。

    唐宁在爬楼之前对沈采薇说过，有问题她会帮忙，但——

    在实际爬楼的过程中，唐宁只是亲身示范了如何爬楼省力且调动全身肌肉，如何控制呼吸频率和抬腿频率，如何节省时间过楼梯拐角……除了擦汗递水时两人有触碰动作外，爬这个动作，唐宁没借力给沈采薇过，陈怡欣和陈怡宁也是这样。