“今天大家第一次集合，我先说几件事情。”

“第一是训练时间，暂定每天中午练半小时，晚自习之前练一个小时，如果效果好的话后期频率可以降低一点……”

“前期我们主要是学动作，练熟了之后就边做动作边换队形，最后就是不停重复、重复，抠细节……”

她先讲了讲整体的计划，然后才谈到今天的训练：“今天我们先教动作，估计学不完，没关系。”

“之前发给伱们的视频，都看了吗？”

所有人点点头。

“好的，那我们就从前往后开始学。”

“大家先按四排四列站好队形，我给你们示范，以每四个八拍为一节，我们先看第一节……”

顾采薇已经进入了教学状态。

“一二三四五六七八”

“二二三四五六七八”

她在前面示范，林一在后面一边模仿，一边想着她现在的动作伸臂是伸臂、踢腿是踢腿。

全都简洁有力、准确到位。

能做好啊。

那平时做广播体操的时候是啥状态？

是《雏鹰起飞》它不配吗？

顾采薇不知道林一正在心里吐槽自己，认真演示了一遍之后转过来，要求所有人跟着做一遍。