啪~“哎哟，师父，我再也不偷懒了。”

啪~“嘶，皇兄等等我。”

这是哥俩在晨跑，苏白的影分身拿着藤条在后面不急不徐地追赶，不过不急不徐是对他而言，在刘辩刘协哥俩眼中，明明国师只是在走，为什么不比他们跑起来慢多少，刚刚想慢下来偷会懒，然后被追上一人挨了一藤条。

“好，今天第一天，就跑二十圈，站着休息一刻钟。”

“终于跑完了。”

“好累，皇兄，我能不能现在就去陈留。”

“皇弟，这……当然不行。”你走了，这里不就只有我一个人遭罪了，咱们可是有福同享、有难同当的亲兄弟。

“休息结束，过来吃丹药，然后站桩半个时辰。”

“半个时辰!”刘协想晕倒。

刘辩问到“师父，这是什么丹药?”

“壮骨丹，增强筋骨之用。”苏白又炼制成功了一种丹药，壮骨丹原配方是要用妖兽骨头入药，这玩意苏白没有，便想着用普通动物的骨头代替，结果发现牛骨头性价比最高，而且比较温和，这批壮骨丹便炼制出来，药效差了许多，但更容易吸收，对于没有修炼过武道的普通人最合适不过。

“听起来好厉害。”

“必须大量运动才能发挥药效。好了，吃完之后，开始站桩。”

大汉位面的影分身在狠狠操练兄弟二人，主世界的本体却在和琳吃火锅追剧。

“琳，这个反派也太笨了。”

“确实挺笨的，可主角打败这么笨的一个反派，好像也没什么可高兴的。”