带着这个实验，先来回顾一下我们的日常生活。

早上起床，明知道读书、工作或健身会使这一天非常充实，也知道如果坚持下来，就一定会收获许多专业知识、拿出一份傲人的成果甚至自信地和女神说话、表白。

但总是管不住那双欠教育的手，总会打开电脑或电视，然后在不知不觉中，夕阳西下，又度过毫无意义的一天。接着就自责为什么自控力不够，并且默默发誓，明天一定要过得充实。

但到了明天，还是和昨天一样，最终日复一日地败在了自我本能的手下。然后在网上搜索了无数办法，但似乎都没什么卵用。即便偶尔能坚持一两天，但永远撑不过一个星期。

之所以出现这种情况，是因为经过十数年或数十年的条件反射训练，人们想要的各种各样的快感已经附加到看电视、玩电脑这些事上。而看书学习工作这些事，却和快感毫无联系。每当想到要打游戏或看电视，大脑就会感到食髓知味般的快感。而想到学习等事时，则毫无快感可言。

按照这个思路，如果在看书、学习、工作上会获得快感呢？

比如，工作即便出错也会得到表扬，还能像打游戏一样重新来一遍，工资也高，至少每月十万起步，并且身边都是帅哥美女，各种耍宝逗你开心，还什么都听你的，这样的工作是不是干起来精神十足？一旦听说要工作了，是不是就会和打了鸡血一样？

同样的道理，人们遵循公序良俗，以法律法规为行为准则，是因为出现违反这些社会准则的言行时，会受到批评或惩罚，这些批评或惩罚无法让人产生快感。

巴普洛夫的狗，这一实验告诉人们，如果想让一个人按照你的意志去做一件事，那么在他（她）做这件事时就给予正向鼓励或快感刺激，如果不想让人去做某件事，那就给予反向批判或消极、痛苦刺激。

这样看起来，好像还不是很牛逼。