若水看去，宁香停下脚步走到特定的区域后，灵气运转，将手中布质的球轻轻一拍，迅速的朝着邵月击了过去，力道十分精准。

同时，邵月手中铁质的球也飞了过来，只不过用的并不是手掌，而是那条先天残疾的右腿，力道同样十分精准。

两个球在半道擦肩而过，落在彼此的区域，在落地之前，二人再次将球截住并击回，只不过击回的力道和精准度都有着不少偏差。

这也怪不得她们，毕竟布球和铁球二者差异实在太大，需要惊人的掌控力才行，二人距离至少有着十多米，能接住已算不错。

若水诧异的看着，她能清晰的感受到，宁香和邵月的变化，每一次击球对于力道和灵气的掌控都是一轮训练，布球需要更少的灵气和更大的力道击回，铁球则需要更多的灵气和更少的力道，前者靠的是力量为主灵气为辅，后者则是相反。

二者之间的变换，可以很好的对力量的把控进行全方面的训练。

若水自问，虽然实力比她们高很多，但论对灵气和力量的掌控，恐怕差不了多少。

陆风欣慰的点了点头，朝若水示意道：“宁香和邵月的掌控力相对而言还算不错，等她们累了你上去代替一会，轮流休息。”

若水点头，她也想进一步加强力量和灵气的掌控，而眼前此法，不仅有趣，效果还十分明显。

宁香和邵月开心的朝若水招手，多一人加入，可以适当的轻松一些，特别是对邵月而言，一个时辰的训练恐怕对小腿会有不小负担。

“原来导师早就想好了，”邵月心中一暖。

君子依拉起乾芯的手朝另一侧走去，“芯姐，我们也开始吧。”

对于君子依而言，这般训练最受益的并不是对力道和灵气的提升，而是两种不同灵气之间的转换，她所修的‘乱剑’，需要配合各种各样的剑法招式，正是需要不停的变换灵气。