原渣热衷于健身，他手机里专门有个健身群，里面除了一众健友，还有不少的健身教练。

平时大家会一起聊天，也会分享一些生活中的小趣事。

宋时直接找到一个在饮食上颇多研究的健友，咨询大基数女孩的一日三餐安排，那位兄弟问了问大致情况，给他发来一份十五日的食谱，里面甚至包含有一部分减脂餐的做法。

“但要想瘦的快，还是要跟运动相结合。”

作为健身达人的宋时当然明白。

他翻遍几个平台的减重直播间，翻看回放，最终决定让洛小思跟着一个低难度得直播间动起来。

当然，她那体重，也没法进行太剧烈的运动。

反正先站起来。

迈开第一步。

既然决定开始，择日不如撞日，没听说减肥还要选个黄道吉日的。

两人都是不在家做饭的。