“老刘，起的挺早啊。”

苏璟刚来到客厅，便已经看到了坐在院子里的刘伯温了。

其实这会也不算太迟，按照24小时的时间制的话，大概是早上八点。

这也是因为快冬天了，所以苏璟才会这个点起床。

夏天的时候，七点不到就起了。

因为太热。

而现在则是因为太冷。

“苏公子，年轻人睡眠就是好啊。”

刘伯温有些羡慕道。

苏璟笑笑道：“养成良好的饮食习惯，注重日常的锻炼，老刘你也可以的。”

“我不行，我老了。”

刘伯温摇摇头道。

年轻人最大的本钱就是身体，而刘伯温早就过了这个时候了。

苏璟笑道：“老了又怎么样，从现在开始做起。对了，老刘，你会五禽戏吗？”

苏璟舒展了一下身体，已然走出了门外，来到了院子内。

“还真不会。”

刘伯温自然是听过五禽戏的，不过他并不会。

“那就来吧，我教你，多练练对身体就好处。”

苏璟朝着刘伯温催促道。

刘伯温本想拒绝，但看到此刻朱标和朱橚都已经来到了苏璟的身旁了。

这不仅仅是苏璟一个人练，连朱标和朱橚都要一起练。

“行，那我老刘就麻烦苏先生了。”

刘伯温点点头，也是起身来到了院内。

苏璟开始教导起刘伯温五禽戏来，他教的很认真。

不过和教导朱标朱橚不同，刘伯温的老胳膊老腿毕竟没有小孩子那么柔软，有些动作还是得慢慢来。

好在五禽戏本身没有什么剧烈的动作，刘伯温虽然有些吃力，但还是完成了下来。

“呼~~呼~~~”

刘伯温大口的喘息了几下，说道：“苏公子，我是真老了，这么几下就不太行了。”

要不是苏璟在一旁协助，刘伯温感觉自己铁定做不完。

苏璟鼓励道：“老刘，伱已经相当可以了，第一次竟然就做下来了，平时多注意饮食，然后日常也多练练，时间长了，身体也能利索一些的。”

“只要你照做，多了我不敢保证，但多活个三五年的不成问题。”

苏璟说的那是相当的自信。

毕竟健康合理的饮食习惯加上一个日常的锻炼，在古代就是增强免疫力的不二法宝。