三代摇了摇头。

“不是简单的体术，滋阴壮阳，配合影子秘术的阴遁力量带来的阴遁增长，来刺激身体气血的成长，在时不时的用药物进补，来配合锻炼……正好你们一族，也是忍界首屈一指的医药一族，这对你们并不难。”

鹿久点了点头，接着他问道：“三代大人，这个锻体术究竟该怎么练习？会不会太花时间？”

“放心吧，非常简单，不是太难，主要还是配合影子阴遁来刺激身体，你最需要做的就是知道该刺激哪个部位，然后做一些……像是体操一样的动作。”

三代也是知道，对于懒散的奈良一族来说，如果让他们辛勤锻炼体术，那会要他们的命一样。

所以给出的方法，也算是给他们量身打造，最好的利用他们影子秘术的阴遁，以及他们一族的医药优势。

“来，你施展一下影子秘术给我看看。”

鹿久乖乖的施展起来。

“嗯，这里，记住这里……需要首先刺激，刺激的手法是……还有这里，也是要刺激，手法是……刺激这里你要这么这么做。这里，还有这里……”

三代指出了一大堆的刺激点位，鹿久也是将这些刺激点位给记下。

之后，三代还给鹿久开了一些药方，让鹿久根据这些药方去好好研究开发，在实际的操作中进行更切合实际的调整。

“这样一来，你们未来的身体能量起来了，也能阴阳相互促进，让查克拉量更加庞大。”三代给出这样的总结。

鹿久摇了摇头，叹了口气道：“只要不成为精神病人，还有…就好了。”

他还有些忧心忡忡，毕竟不知道三代大人给出的办法究竟怎么样？一时间，对未来的家族前景，都稍微有些悲观起来。

那么不去追求变强吗？怎么可能，斑还压在头顶上了，不得不去追求进步啊。

这操蛋的世界。

接下来，既然鹿久这里处理好了，三代转头望向了山中亥一和秋道丁座这边。

看到三代大人看过来，山中亥一和秋道丁座都忍不住后退一步，额头冒汗起来。

生怕三代大人像对鹿久那样，对他们下达了不好的宣判。

看见他们这么紧张的样子，三代脸上露出了和善的笑容。

对着丁座摆了摆手。

“来，丁座你过来一下。”

丁座额头继续冒汗的叫了一声‘三代大人’，根本就不敢怠慢，立刻屁颠颠的过来。

三代用手在丁座身上捏了一捏，点了点头，笑道：“够壮硕。”

虽然脂肪很多，可并不是那种虚肥，肌肉也不少。

不过也对，毕竟是忍族，虚肥可不是什么好事。

“你们一族的秘术涉及到阳遁的性质变化，因此来达成肉体的巨大化，因为需要消耗很多热量，所以一直专注不停的吃东西，以此来给倍化之术打下足够的基础。可以说身体热量，是你们一族的秘术一个很重要的关键。”

丁座重重点头，表示对对对。

“因此，想要让你们一族的秘术更加强大，你们要做到两点，一点是消化能力的增强，另一种是将热量更好的储存下来。”

“三代大人，请您赐教。”