1、锻体三境：一境炼筋，二境炼骨，三境炼体；

2、凝魂三境：四境聚力，五境凝神，六境武魂；

3、先天三境：七境御风，八境拔山，九境天人；

4、神武三境：十境武圣，十一境武神，十二境武帝。

（二）“气”对应练气士，吸收天地灵气炼化为己用，追求羽化飞升，位列仙班；

总共有十二个大境界，具体划分如下：

1、小周天：一境筑基，二境练气，三境小周天；

2、大周天：四境练神，五境神海，六境大周天；