“可以。”项南点点头，“其实很简单，肥胖的、行动不便的，运动细胞不佳的，都可以试一试。”

他随后演示了一遍【导引术】。

导引术古已有之，在黄帝内经中就已经有记载。主要是通过动作、呼吸和冥想，来达到强身健体，调节心情，益寿延年的目的。

项南在《神医喜来乐》中继承了喜来乐的医术，又在《太极张三丰》中学过高深武功，更做过护国法师，总领天下道教四十余年，所有道家的养生功夫，他基本都了如指掌。

因此他的导引术是最全的，集五千年道教文化之大成。

吉米·法伦见项南像做操似的，做了一套动作，难度倒的确是不大，相比瑜伽真的容易多了。

不过是否真的有效果，就存疑了。

“查尔斯，真的有效果么？”吉米好奇的问道。

“如果只是练一两天，就希望达到效果，那自然是不可能了。”项南笑道，“只要持之以恒的练习，再搭配上呼吸和冥想，保证可以达到强身健体、净化身心和益寿延年的功效。这一点我是可以保证的。”

“那真的是要好好学一学了。”吉米点了点头。

……