等两妖离开之后，斑苍就开始自己的修炼。

几个月的时间，斑苍主要将精力放在疆梁赐给自己的“金刚法”上面。

自己若是能在战前精熟“金刚法”，或者更近一步，悟出“金刚”神通的几分韵味，自己的防御便可以大大增强。

斑苍化出原型，俯卧在洞中，深吸一口气，运转体内的妖气，脑海中立刻浮现出“金刚法”所需要的妖气运转路径和法门。

“金刚法”源自疆梁的成名神通之一“金刚”，极其强大，在大荒中也是赫赫有名。

修炼“金刚神通”，主要是用妖气来锤炼自身躯体，按修练内容，分别是皮、肉、骨、筋、血、气、魂。

不过“金刚法”为了小妖的孱弱元神考虑，又或者疆梁不想让斑苍学会悟出整个“金刚”神通。

骨片上的记载中，只涉及到了皮、肉、骨、筋。至于后面的血、气、魂，疆梁给的骨片上只是提到，并没有修炼法门。

术法越高深，修炼起来也越是艰难，对于灵气的消耗也是极大。

斑苍有着自己的“灵酒”帮助，几个月的时间下来，也不过是将“皮”和“肉”全部简单锻炼了一遍，现在才开始锻炼“骨”与“筋”。

斑苍的想法很简单，现在踏踏实实锻炼的话，时间肯定来不及，倒不如都先简单锻炼一遍，对全身上下都有几分保护，等度过了这次大战后，再开始踏实修炼，认真填补。

按照骨片中的记载，斑苍运转妖气，不断的用妖气去撞击自己的每一寸皮肉筋骨。

皮肉时而膨胀，时而紧缩，每一寸皮肉都似乎要被生生撕开，再重新生长一番，重新在体内布局排列。