抛开预备营，得先将正规军的武备解决，他们的兵器战甲，至少要法宝级别的，昼族内没有会炼器的，必须花灵石买，与翊天建立合作势在必行。

但鱼有了，不会渔，终究不是长久之计。

湛长风在冰棋盘上落入两个棋子，第一，培养技艺方面的弟子，第二，从根本上降低族中人对外物的需求。

围绕“技艺弟子”展开，需相关的功法和师资，这点上，慢慢筹集还是有办法做到的。

而降低对外物的需求，就要先培养起吃苦耐劳.执着苦修的作风，可凭这点还不够。

湛长风思忖之下，进入诸天宝鉴，管事风蓝有感应似的及时出现了，“道友何事？”

“悬赏的情况如何了？”

“有几个人询问过了，然还没有人接。”

“那先挂着吧，我想再发布一个。”湛长风求的是一本中乘之上的锻体功法，备注是洗髓伐毛.不食五谷类型的，报酬私议。

这种功法在上古最为盛行，那会儿各类技艺未出，矿脉还好好地待在地下，灵芝仙葩随意生长而无人采摘，道者崇尚道法自然.天人合一，不拿灵石，不用外物，风餐饮露，锤炼自身，以之为最强兵器，横扫无敌。

他们所用的锤炼自身的功法被称为古锻体法，洗髓伐毛.不食五谷，现今大部分修士已经离不开外物的帮助，所以修古锻体法的人也越来越少了。

从锻炼意志和身体和减少开销来说，湛长风对古锻体法十分欣赏，并打算教昼族践行。

古锻体法说少见也少见，说常见也常见，探幽寻古，总能从那些古墓.遗迹中发现几本。现在常说的辟谷就是其中一支，辟谷通过食气，延年益寿，保持身体的纯粹，助益修行，不过辟谷做不到明显的锤炼自身。