一般养气境都是靠静坐冥想修炼。

冥想，顾名思义，人的脑海中无时无刻都有杂念，心意中有猿猴意马，不能让自己静下心。然而古代修行者发现专注某一件事，可以更快的平息心中的杂乱念想，使得自己凝神定念。

各道各派都有自己独家的冥想法，那些名门大派更有冥想图传下，冥想图是那些大能者画出自己心中观想之物，以供后辈观摩。

老观主所传给苏炼的冥想法是《洞真存思法》，这法门是通过在脑海观想一片大海，来使自己融入到天地之间，更好的凝神入定，以达到入道之境。

因此，他们一脉也没有什么冥想图，都是靠自己观想而成。

苏炼观想了三年，早就能轻易降服杂乱的念头，一年前更是在自己观想的心海中看到了自己模糊的倒影。

因此，从一年开始他便观想起自己来了，他以为心海能倒影自己是正常现象，却不知只有他自己一个人是这种现象，他也没问过老观主这些。

每当苏炼观想心海中的那个自己时，心海的那个倒影也就越来越像自己，虽然他的神魂没有壮大，但每次观想却能感受到神魂越纯净。

就是没能入道，入道跟没入道可是天差地别，入道你就能吸收天地之灵气，使天地之灵气融入体内，灵气种种玄妙可不是文字能表达出来的，而修炼到高深处以灵气滋养肉体，不食五谷，餐风饮露，不在话下。

当然这些对于苏炼来说，还是太遥远了。

苏炼把明天要用到的东西收拾好，便出去练拳了，这套拳法苏炼五岁就开始练了，一直没停过。

肉身是人之根本，想要壮大滋润神魂，必须就要有个好的身体。

就这样，苏炼一直练酉时，其中也练剑法，然后把伙房里中午吃剩下的饭菜热一下吃。