“亚罗老师，您说的方向和方法，具体是什么，我又应该怎么做呢？”贝文诚恳地请教。

亚罗指着光团中的暗影，道：

“就像你现在所做的一样，不断使用这种能力，直到抵达自己的极限，这就是你今后的锻炼方法。

方向，就是观察控制阴影的能力有没有变强，它越强大，你距离激活精神力的时候也就越近了。”

“我明明没有感知到精神力，使用这个能力根本就没有用到精神力，锻炼它怎么就能激活精神力了呢？”贝文困惑地问。

亚罗敲了敲桌子，正色道：

“你要记住，我一直说的，都是让要你‘感知精神力’。

精神力，不是什么特殊的人才有的能量。

它就像每个人都有的‘随意肌’。

理论上，大家都通过意识去控制‘随意肌’，但在实际情况中，如果不进行体能锻炼，许多人甚至根本无法感知到某些肌肉的存在，更别提去控制。

对比‘随意肌’，精神力还要特殊一点，因为它甚至连一点自我触感都没有，普通人根本就不能直接确认它是否存在……”

贝文很能理解这句话。

因为贝文曾经就看到过，巴德用抖动胸肌的方式显摆他的强壮，贝文私下尝试的时候，却只能挺起自己的肚子。

不过理解归理解，他对其中新出现的那个词也很感兴趣。

“老师，‘随意肌’又是什么？”贝文问道。

亚罗抿了一口果酒，悠悠道：

“‘随意肌’就是我们俗称的肌肉，附着在骨和骨关节上，有完整的反射弧。与之对应的，是‘心肌’、‘消化肌’、‘立毛肌’、‘呼吸肌’等等之类的‘非随意肌’。”