他再度从记忆灵感的工作中回神的时候，已经是中午11点半，智能管家按照设计好的程序，制作了午餐，并邀请家中唯一的食客上桌。

罗南整整一上午，都在蒸发脑力，消耗超乎寻常，此时本能都开始报警。他干脆拿起笔记本下楼，准备在用餐时，继续琢磨书写，两不耽搁。

心不在焉地扒了几口饭菜，却又写画了半页纸的文字符号，罗南也没觉得有什么不好，他甚至可以在餐桌上一直干下去。

偏在此时，又一个预设的提醒到了。

“午课时间到，挥洒汗水吧，少年！”六耳震动，薛雷厚实的声线掺着憋笑声，分外滑稽。这是前几天闲着没事儿的时候，录下来的提示音，专为控制作息时间而设。

修馆主的授业，本质上非常严谨，最讲究“习惯”和“节奏”，认为好的修炼习惯和高效节奏，是实现武道成就的根基。特别是罗南“目窍心灯”成就之后，那边的要求更高，除了不可抗力，或极特殊的情况，每天早课、晚课、子午课，都是雷打不动——别想偷懒，薛雷是个好朋友，同时也是最严肃死板的监督者。

经过十多天的严格控制，外督内促之下，罗南已经初步形成了修行节奏，且因为内炼法真实不虚的反馈，真要把节奏搞乱，他自个儿倒有些不适应。