一转眼，已是体育特训第六日下午。

班长华才健翘首以盼，小脸上写满喜悦。

除了他，特训班二十九位同学无一不是期待着教练的到来。

他们平时除了参加私教的体能特训，白天时间也会进行专业的锻炼。

比如华才健负责的是田径一百米项目，平时的成绩是十一秒四二，过了二级运动员的线。

最近成绩提升简直可怕，一日一变。

一开始是十一秒三零，第二日到十一秒二零，再到第三日十一秒一五。

今天测出他的短跑成绩稳定在十秒九三附近波动，用的是电计方式。

而十秒九三正是短跑一级运动员的标准线，他达标了。

这才五天时间的特训，成绩提升那么大。

华才健感到很震惊，他自己的身体他最清楚。

他的身体发育差不多定型了，短跑成绩不可能在短短五天那提升那么多。

而这一切，都是在私人教练到来后，才开始发生改变。

华才健又一次审视私教通知群里的图片，今天的训练表依旧是平平无奇，没有变化。

但就是如此普通的榨体能训练，竟能将身体素质提升一个档次，教练的才能真的非常厉害。