那个曾服役于特殊作战部队的男人拥有一套独特的训练方式，让江洋在每周的训练过后都要有两三天的恢复时间。

江洋的胳膊，腿，甚至于每一寸皮肤，每年都有一半的时间是在疼痛中度过的。

医生曾告诉过江洋，他过早的白了头发，不仅是跟他每天大量的操劳和神经紧绷有关系，更是跟这些反科学的训练方法有着脱不开的干系。

为此，医生甚至警告江洋，这种训练需要加以克制，最好是停止。

不然，这很有可能让他得上猝发性疾病，那就得不偿失了。

但，这些话很快就被江洋抛之于脑后。

作为江洋的私人护理医学团队，很快把这种情况汇报给了白承恩，白承恩也很快告诉了祖胜东。

祖胜东很快为江洋调整了训练方案，并嘱咐了王炳去严格监护。

这才有了今天这一幕。

可是在这些年已经习惯了这套训练体系的江洋，根本停不下来，也听不进别人说的那些话。

尤其是在得知板寸死亡以后，他在训练上面开始更加的变本加厉。

负重引体向上200组，侧踢腿击移动靶左右各200组，前后击拳、肘击、侧蹬、跃膝击打等各项目高达500有效次数，随后在经过短暂的休息后，开始在擂台上与格斗选手进行肉搏车轮战。

直到他倒在地上再也动弹不得为之，才算结束当天的训练。