半晚，李长青盘坐在床上，悠闲的闭目养神中。

其实他在冥想，简单来讲就是放空思想，让自己达到一个极度平静的状态。

心中平静如水，意念感悟身体细微的变化。

在道家，将其称之为入道。

同站桩是一个道理。

之所以这么做，那是因为这次功德图录给的机缘非常特殊。

直接作用在他的身体，还是一个被动技能。

简单来说就是今后不管是站桩还是打坐，他都能做到一秒进入状态。

说它有用，确实对现在的李长青来说用处不大。

不过也不能说它毫无用处，从某种意义上，这个技能非常牛逼。

至少，李长青现在就可以做到内视的程度。

为什么要打坐冥想？

冥想就是要感悟自身的变化。

打坐冥想的最高境界，则是传说中的内观。

此时的李长青做到了。

在他的意识中，自身体内的结构图一览无遗。

什么奇经八脉，血管经络，闭上眼的李长青看的一清二楚。

更为关键，李长青似乎发现了武道的大秘密。

三个像极了丹田的地方，一个位于肚脐下三寸的位置，一个在胸中膻中穴处，最后一个在眉心正中间。

当然这不是重要的一点，对于这三个穴位他还是有所耳闻。

道家将其称之为三丹田。

上中下三个丹田。

上丹田又名“泥丸宫”，处在眉心正中，视为人体藏神之地。