一刻钟后，疼痛感减轻，此时的肖雨已是满头大汗。

“今天就到这儿。”仙藤道。

肖雨点了点头，从浴盆走出，看着自身，白皙的皮肤下经络分明，甚至有些晶莹，这也就是肖雨有着一双慧眼，常人还是难以发觉的。

肖雨活动了下四肢，身体轻巧了些，也更为灵活，看来这次练体精还是比较成功的。

“明日继续。”

肖雨一愣，脸色发苦，“这样还不行吗？”

“杂质还未排除干净，那些药草的药性也没吸收多少，要想进入元体境，估计还得持续一个月。”

泡在本来是个享受事，现在变成一劫，还有一个月，但也是为了后续做铺垫，肖雨毫无怨言。

肖雨将浴盆中的污水倒出，又去冲了个凉水澡，说不出的通畅感。

翌日卯时

肖雨并未去山上晨跑，因为今日要去清心谷。

路上，肖雨也没有闲着，一直运着呼吸法，也许是昨日练体精的缘故，轻快了不少。

未到辰时，众弟子来到齐，如前日一样，排成了三队。

“今日要教大家的是开辟灵泉。”任蓝并未询问是否有人还未完成大小周天，直接开始今天的课程。

灵体境的五人又各自找了块清净地，开始了修炼，只留下肖雨三人无所事事。

任蓝教导众人的时候，肖雨身边那两个少年没有过去，这两日恐怕已经试过第二枚‘阳灵果’，看他们一脸的悲凉，应该是没有成功。

任蓝见众人已经盘腿坐好，开口道：“前日教大家的功法，只能引灵气入体化为灵力，但并不能长时间存于体内，所以需要开辟灵泉用来储存灵力。”

众人竖耳聆听。

“灵泉，是作为修炼之人的第一道关卡，搭建灵泉耗时耗神，需要大家打起精神，不得松懈，若是在搭建灵泉的过程中出了差错，会有危险。”任蓝严肃道。

“任老师，会有什么危险啊？”一少女问道。