砰！

十米外墙头上巴掌厚菜墩顿时被击穿。

“这下，真能堪比手枪子弹啦。”

陈沐提着一袋子铁莲子，嗖嗖嗖的扔个不停。

没一会儿，墙上槐木菜墩就给打成马蜂窝。

以前为了隐藏自己会武功的事，他还不敢放开了练。

如今甄老板不在，妙画坊半关门，陈沐画像生意直接断掉，周良郑环两人从某天开始就再也没来。

陈沐反而乐的自由。

在家里彻底放开了练功。

呜！

砰！

最后一枚铁莲子打出。

菜墩顿时炸碎成一片碎木。

这时，一股热流突然从全身各处涌处。

手臂、前胸、后背、腰腹、大腿，全身各处肌肉猛然浮现起伏律动，且以肉眼可见速度隆起胀大。

陈沐连忙调出灰墙。

书写：1445/10000/二阶；

图画：1353/10000/二阶；

投掷：3/10000/三阶；

红隼练形术：2769/10000/二阶；

厨艺：3016/10000/一阶；

制药术：1143/10000/一阶；

投掷能力突破三阶，还能增强身体素质？

这感觉和红隼练形术易筋的时候都差不多啦！

之前练飞蝗石，他的身体一直在潜移默化的强化。

如今突破三阶，量变引起质变，力量速度各方面竟再次猛增。

掀起上衣，看着棱角分明的八块腹肌，忍不住嘿笑。

这可是他前世梦寐以求的好身材，如今水到渠成，一下就成了!