老徐不会也不能让自己的疏忽和失误再让队员出现伤亡的事情。

他不停在旁大声提醒：

“权子！加油！终点就在前方，咬住牙关，调整呼吸。记住我之前告诉你的要诀！”

唐小权的耳朵已经出现了间歇性耳鸣的现象，这是脱力的症状之一。所以他根本无法听清老徐在旁的话语，只是断断续续的听到了“要诀”二字。

“三步一呼。三步一吸。”

脑子里艰难的回想起这8个字，事到如今，从跑到走的唐小权已经没有更好的办法给自己提力了。

实力的不济，只能是叫他死马当做活马医，他开始蓄力，调整呼吸，现在的他，世界里没有任何对手，唯一的对手就是他自己。只要战胜了自己，他就算是赢得了今天的胜利。

要诀总共就8个字，看似简单，可是要想在实际中应用却是异常困难，尤其还是在其呼吸都很困难的情况下。

但凭借着顽强的毅力和那股子不服输的劲头，唐小权还是硬生生做到了，随着渐渐熟悉掌握，唐小权忽然觉得浑身不再那么难受僵硬，原本承重的步伐也越来越变的有规律起来。

老徐在旁心喜的看着。唇角不由露出了些许弧度，凭他的经验，他知道年轻人已经初步掌握了长跑呼吸的诀窍，并且从他突变的步伐不难判断。他这是突破了自己的运动极限。