三大上宗，天地灵气浓郁无比，所有的门人都能受益。

原本，虞渊在禁地试炼时，也没着急动用灵石，去淬炼体魄，温养脏腑。

可因禁地灵气发生巨变，导致他这具孱弱的身子，已有些不堪重负。

暴乱的灵气，使得他呼吸都不顺畅，行动都不方便。

他是被迫无奈，才开始蕴灵境，第一次真正意义上的，对体魄的锻造。

一丝丝，蜿蜒的精炼灵力，从他手中的那块灵石，被吸纳而出，逸入他条条经脉。

灵石，在他的感觉中，像是一小桶水。

他吸纳的灵力，就像是从水桶内吸水，水，就是灵力。

吸干了，一块灵石也就报废了，失去了价值。

吸纳灵石内的灵力之水时，他还服用了一枚元灵丹，以元灵丹来帮助自身，洗练体魄，强健血肉。

蕴灵境的修行，是借助十二条经脉，将灵力流淌到四肢百骸，令血肉筋骨坚韧有力。

绝大多数的血肉骨骼，若要淬炼强大，都有一个破而后立的过程。

撕裂，摧毁，再重新强大凝炼。

灵力，淬炼打磨肌肉筋骨，就是先破坏，再以自身潜力，让肌肉更强健，筋骨更坚韧。

世间所有修行者，在蕴灵境的这个阶段，都是以灵力破坏自身，然后辅以许多肉类、谷物，补充元气，以元气营养来令血肉筋骨恢复。