紫霞神功第二卷，蕴养五脏六腑，自然没有天地灵气罐体，洗髓伐脉，那么有效果，但是常年累积的蕴养，会使得人身体机能越发的强大。

对于延寿来说，还是很有帮助的。

不过第二卷虽然有如此神助，不是没有缺点的，那就是极为的消耗内力。

你一天修炼出来的内力，估计还不够消耗的。

一般人还真的受不了。

但是效果确实非凡，从宁清羽的面容就可以看出来了，十年过去了，如今的宁清羽，已经有七十多了。

但是他的身体依旧硬朗，比起十年前的大长老周清云还要好，尤其是面容上，根本看不出是七十多岁的样子，顶多不到六十。

后来笑傲世界，介绍岳不群，也是如此，似乎年轻十多岁。

除此之外，紫霞神功第三卷，则是熔炼异种内力，这倒是没什么。

但是紫霞神功这四卷，合在一起，绝对是属于神功，顶级的神功。

当然了，因为它的特性，在积累内力方面，反而没什么优点，也许在很多人眼里，这门内功，反而还不如其他的内功。