流程相对于此前看起来简单了许多，但实则这次重在的是里子，而不是表面。

首先就是要把胜率，依旧保持在98%的这个水平线上，其次，大家的配合程度，要达到无缝衔接的地步。

说起来简单，简单来讲就是说，要在每一次需要配合的地方上，都要保证做到100%没有任何的疏漏。

其次，就是细节，也是gly此次训练的主体。

那就是每个人，无论是从意识还是操作上，都要改变自身存在的瑕疵，不能说达到完美吧，至少要达到一种让人看起来，无可挑剔的地步。

其他的，就是一些训练的常规内容。

陆凡宇刚说完没多一会，慕容玖便带着萤钰来到了工作室。

一眼就可以看得出来，今天的九哥脸色很不好，看来有些憔悴的样子。

陆凡宇几人很担心，却并没有多么的惊讶，因为这已经不是一两天的事情了，不过九哥也答应了他，等到这次安排完训练，看看大家的进度，等到差不多了就去一医院继续接受治疗。

此时，周军也回来了，大家安静的坐在椅子上，看着站在幕布前的慕容玖。

虽然他看起来状态不佳，可说起话的时候，却依旧是尽力做到铿锵有力，就为的是，能够让在场的人听的更清楚一些，不要遗漏掉他所说的每一个细节。

讲述了一个小时的时间中，好几次陆凡宇几人，都曾递过去椅子，让他坐下跟大家来说。

但是ppt上的东西，如果坐下来讲的话，慕容玖又担心大家不能够清楚的进行理解，于是几次就都拒绝了几人的好意。

或许也正是因为这样的缘故，哪怕是九哥这样的话，已经对众人说了很多很多次，但没有一个人表现出不耐烦的样子，且都听的极其的认真。

现在，也都养成了一种习惯，那就是无论什么会议中，大家都会拿出笔记，很认真的将会议的内容记录下来。

训练细则说到了一半，慕容玖稍微停顿了一会，这时孟婉婷站了起来，递过了一瓶水过去。

“九哥，你先喝口水吧。”

接过水瓶，慕容玖笑着点了点头，环顾了众人一圈，大家此时这种学习的态度，他心里觉得非常的欣慰。

“好，咱们先休息几分钟，我再继续跟你们讲。”慕容玖说道。

拧开瓶盖，缓缓的拿起水瓶，将水送入口中，身体自然的向着座椅上坐去。

可就在这个时候，慕容玖却是忽然感觉脑子里，有着一种天旋地转的感觉，那胸口，就如同是烈火燃烧一般的，发出了一阵火辣辣的疼痛感。

继而，在众人满是惊愕的目光中，就见着马上就要坐在椅子上的慕容玖，却是一屁股的坐在了地上，那手中的水瓶也是滚落到了陆凡宇的脚下.......

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