万里无云，艳阳高照，清澈的浅蓝色天空仿佛能够一眼看到底，不经意间捕捉到几尾鱼儿在浅底游弋。

一如加利福尼亚的气候，全然感受不到秋天的萧索和冬天的寒冷。

微风习习，隐隐约约地送来校园里学生们的交谈和欢笑，即使闭上眼睛,    也能够嗅到大片大片的绿色和金色在涌动。

时间，就这样放缓脚步。

训练场上，粗重的喘息声和滚烫的汗水气息交织在空气里，耳朵捕捉着那些琐碎的声响，也跟着一起心潮澎湃。

“……注意核心力量，保持躯干的挺拔。”

“腹部！注意腹部！”

“平衡！”

“慢一点，动作慢一点,    不要试图利用惯性来维持平衡,    把速度放慢下来,    感受核心力量的支撑和发力。”

“思考，不要机械式地做动作，大脑要跟着身体一起动起来，感受肌肉的发力。”

“很好，保持！”

“……再来一组，不要停不要停，再来一组！咬牙坚持一下，再一组就可以了。”