专注，投入，挥汗如雨。

佩尔特的声音正在指引着高文的训练，桑普拉斯则坐在旁边，秒表、电脑、笔记等等用具一应俱全。

休赛期训练，正式拉开大幕。

上午三个小时，下午四个小时，场地训练和健身房训练相结合双线并进；晚上则是恢复性基础训练,    另外还有战术训练，从早到晚将一整天的时间完全塞满，就连饮食习惯和作息时间也跟着一起调整。

有条不紊，按部就班，高文正在一步一步朝着目标前进。

现在，高文正在尝试一项系统提供的全新核心力量训练——

水包。

其实，放在2021年、2022年，水包训练已经在精英运动员之间普及开来，不同运动项目都在广泛运用。

也正是因为如此，高文看到系统提供相对应的水包训练，非常理所当然地就接受了。

但是在当下，这依旧是一个全新事物，甚至找不到道具。

那么，什么水包呢？